Świadomie Zdrowa
Planer książkowy 2026 z poradami fizjoterapeutki uroginekologicznej
Wyobraź sobie…
Że budzisz się spokojna.
Masz poczucie, że wszystko jest na swoim miejscu — terminy badań, obserwacje cyklu, Twoje plany i drobne codzienne sprawy.
Nie musisz się już zastanawiać, czy o czymś zapomniałaś – bo wszystko, co ważne, zapisane jest właśnie tutaj.
Ten planer stworzyłam z myślą o kobietach, które chcą mieć kontrolę nad swoim zdrowiem i spokojem na co dzień.
Profilaktyka zaczyna się od świadomości.
Dlatego ten planer łączy praktyczne narzędzie do planowania z cenną wiedzą i inspiracjami od fizjoterapeutki uroginekologicznej.
Pomaga dbać o siebie regularnie, a nie od święta.
W środku znajdziesz:
Porady i wskazówki fizjoterapeutki uroginekologicznej
napisane prostym językiem, możliwe do wprowadzenia od razu.
Wkładkę z przypomnieniem o profilaktycznych badaniach dla kobiet.
Wkładki organizacyjne
lista celów noworocznych, hasłownik, opłaty i inne praktyczne elementy.
Miejsce na notatki zdrowotne
oraz obserwację cyklu menstruacyjnego.
Karty Pracy
które pomagają doceniać codzienność i praktykować wdzięczność.
Ciekawostki i subtelne wskazówki z kobiecej codzienności
m.in. jak zapobiegać infekcjom intymnym i wspierać swoje ciało w cyklu.
Motywujące cytaty i afirmacje
bo zdrowie to także psychika.
Naklejki motywacyjne i organizacyjne
by planowanie było przyjemnością.
Estetyczny, kobiecy design
delikatny, przejrzysty i przyjazny w codziennym użytkowaniu.
Dla kogo powstał ten planer?
dla każdej kobiety, która chce świadomie zadbać o zdrowie intymne,
dla kobiet w ciąży i młodych mam,
dla kobiet aktywnych zawodowo i w okresie menopauzy,
dla wszystkich, które chcą lepiej poznać swoje ciało – bez tabu, w atmosferze zaufania i czułości.
Idealny pomysł na prezent
Podaruj sobie (lub bliskiej kobiecie) coś więcej niż kalendarz.
Podaruj poczucie bezpieczeństwa, spokoju i kontroli nad własnym zdrowiem.
To prezent, który będzie towarzyszył przez cały rok – przypominając, że dbanie o siebie to nie obowiązek, a wyraz troski.
Dane
techniczne
Cena regularna: 89 zł
Wysyłka: Paczkomat InPost, 2-10 dni
kolor segregatora wybieram losowo przy pakowaniu, ale jeśli zależy Ci na konkretnym - napisz do mnie email z numerem zamówienia
Możesz też odebrać swój planer w Gabinecie - w tym celu zjedź poniżej i skorzystaj z linków dla wysyłki za 0 zł!
📏 Format: A5
📘 Okładka: twarda, w formie 6-ringowego segregatora zapinanego na magnes
📆 Wnętrze: kalendarz tygodniowy, datowany, z miejscem na notatki każdego dnia oraz podsumowaniem tygodnia
📄 Wkład wymienny – możesz korzystać z tego samego segregatora przez kolejne lata
Szukasz tylko wkładu?
Zadbaj o siebie z lekkością
Niech każdy tydzień przypomina Ci o tym, co naprawdę ważne — zdrowiu, spokoju i czasie dla siebie.
Zapisuj, planuj, obserwuj – z czułością i świadomością.
„Planer Świadomie Zdrowa to Twoje wsparcie w budowaniu kobiecej rutyny zdrowia i spokoju. Krok po kroku – przez cały rok.”
Odbierz planer w Gabinecie!
Możliwy odbiór osobisty w Gabinecie, użyj do tego celu poniższych linków, by nie płacić za przesyłkę: